Verstehe
deinen Körper.
Verändere
deine Bewegung.
Finde zurück
ins Leben.

Biomechanik und (Physio)Therapie Praxis Online und in Kennelbach/Vorarlberg:
Funktionelle Bewegung für nachhaltige Schmerzfreiheit.

"Dein Körper ist nicht gegen dich, er möchte dich schützen."

Genau deshalb habe ich nie aufgehört, nach Antworten zu suchen. Über zehn Jahre arbeitete ich als Physiotherapeutin und konnte viele Menschen dabei begleiten, ihre Beschwerden zu lindern. Gleichzeitig stellte ich immer wieder fest, dass Schmerzen immer zurückkehrten. Ich wollte verstehen, warum das so ist und machte mich auf die Suche nach einem Ansatz, der über die klassische Symptombehandlung hinausgeht. Heute betrachte ich den Körper als zusammenhängendes System und begleite Menschen mit dem Ziel, Zusammenhänge sichtbar zu machen, die Grundlage für nachhaltige Veränderung zu schaffen und ihnen Werkzeuge an die Hand zu geben, ihren Körper langfristig besser zu verstehen.

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Schmerz ist ein Signal und nicht dein Schicksal. Die Ursache liegt im Zusammenspiel. Deshalb ist es wichtig, den Körper im Kontext zu betrachten.

Denn erst wenn Bewegungsmuster verstanden und verändert werden, können Ergebnisse nachhaltig erhalten bleiben.

Motion Reset bedeutet nicht, neu anzufangen. Sondern den Körper neu zu verstehen und funktional sowie ökonomisch ausrichten. Bewegung beginnt mit Verständnis.

Biomechanik

Betrachtet den Körper als zusammenhängendes System – nicht isolierte Körperregionen.
Schaut nicht nur darauf, wo Beschwerden auftreten, sondern warum sie entstehen.
Schmerzen entstehen häufig nicht dort, wo das eigentliche Problem liegt, sondern dort, wo der Körper Überlastungen kompensiert.
Analysiert Bewegungsmuster und Haltungen, um Zusammenhänge sichtbar zu machen.
Unterstützt den Körper dabei, neue funktionelle Bewegungsmuster zu erlernen.
Zeigt Menschen, wie sie ihren Körper besser verstehen und selbst Verantwortung für ihre Gesundheit übernehmen können.

"Durch die Biomechanik erkannte ich Zusammenhänge, die mir zuvor nicht bewusst waren. Genau das ist für mich der fehlende Baustein, der meine physiotherapeutische Arbeitsweise vollständig gemacht hat."

(Physio)Therapie

Lindert Beschwerden oft schnell und gezielt.
Unterstützt den Körper in akuten oder schmerzhaften Phasen.
Arbeitet mit bewährten manuellen Behandlungstechniken.
Schafft häufig die Grundlage für weitere Entwicklung.
Die Behandlung findet überwiegend durch den Therapeuten statt.
Für mich war sie der Anfang – aber nicht das Ende der Suche.

"Physiotherapie war und ist wertvoll,

aber für mich war sie noch nicht vollständig. Heute verbinde ich manuelle Therapie mit aktivem Bewegungstraining, um den Körper ganzheitlich zu begleiten."

Den Körper besser verstehen

Unser Körper arbeitet immer für uns und versucht auszugleichen, indem er uns gegen die Schwerkraft stabil hält. Sind Spannungspunkte falsch gesetzt bzw. fehlt Stabilität, kompensiert der Körper, um das System aufrechtzuerhalten. Das funktioniert eine Zeit lang. Mit der Zeit kann Verschleiß entstehen und Schmerzen können sich bemerkbar machen. Dieses Bild zeigt ein mögliches Kompensationsmuster und seine Auswirkungen.

"Schmerz ist ein Signal und keine Krankheit"

Ich bin Theresa

Niemand sollte sich dauerhaft mit Beschwerden abfinden müssen - auch nicht im höheren Alter. Es ist nicht normal. Genau deshalb begleite ich Menschen dabei, Zusammenhänge sichtbar zu machen, ihren Körper besser zu verstehen und die Grundlage für nachhaltige Veränderung zu schaffen. Meine Geschichte begann nicht mit der Physiotherapie Ausbildung – sondern mit meinen eigenen Schmerzen.

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Britta O.

"Seit vielen Jahren habe ich heftige Probleme im linken ISG Gelenk und der Muskulatur in diesem Bereich, die sich beim Stehen oder Gehen verkrampft und somit Druck auf die Nerven ausübt, was zu starken Schmerzen führt. Aus diesem Grund ist mein Leben und mein Aktionsradius stark eingeschränkt. Und genau deshalb bin ich bei Theresa " in den richtigen Händen". Sie hat anhand von Aufnahmen und einem Gangvideo meine Haltung und meine Bewegungsabläufe analysiert und mir erklärt, wo ich ansetzen kann. Mit viel Geduld und Zugewandtheit leitet sie mich bei den Übungen an, sodass mein Körper schrittweise lernt, wie er stehen und sich bewegen kann,um aus den Kompensationsmustern zu kommen, um sich bescherdefrei bewegen zu können. Theresa ist meine Lehrerin und Begleitung in diesem Prozess. Ich bin so dankbar dafür, für ihre Kompetenz, für ihre Geduld, ihre Zugewandtheit, für ihre genauen Analysen und Anweisungen."

Simone L.

"Wegen meinen Mobilitäts-Einschränkungen bedingt durch MS bin ich bei Theresa in Behandlung. Sie hat eine gute Beobachtungsgabe und kann gut einschätzen, wo es momentan hängt, was hilft und zu Verbesserungen führt. Sie gibt detaillierte und präzise Anweisungen, die von mir sofort sehr gut umzusetzen sind. Ich verstehe jetzt meinen Körper wesentlich besser und merke mehr Stabilität in meinem Körpersystem. Mit Theresa zu arbeiten macht Spaß, sie macht sich viele Gedanken, hat viele Ideen für neue Übungen und wie weitere Hilfsmittel einzusetzen sind. Ich schätze sie sehr als einfühlsame und kompetente Person. Es ist wunderbar, dass ich bei ihr in Behandlung bin."

Nici M.

"Ich hatte starke Schmerzen durch eine schlechte Haltung, die zu chronischen Nackenschmerzen, Kopfschmerzen und Migräne geführt hat. Da ich auch mit ME/CFS lebe, wollte ich schauen, ob sich dadurch auch mehr Energie im Alltag einstellt. Schon nach einem Monat hat sich meine Haltung spürbar verbessert, die Nackenschmerzen sind fast weg und die Kopfschmerzen deutlich seltener geworden. Seither hatte ich auch keinen einzigen Migräneanfall mehr und fühle mich insgesamt stabiler. Theresa ist unglaublich feinfühlig, verständnisvoll und belesen – sie kennt sich mit dem Körper wirklich aus. Sie geht individuell auf einen ein, auch auf körperliche Grenzen, und motiviert dabei sehr. Wer schon länger mit chronischen Verspannungen oder Kopfschmerzen kämpft, sollte sich unbedingt Zeit für die Arbeit mit Theresa nehmen – es lohnt sich wirklich. Danke dir für alles, Theresa!"